Reino Amarelo Conteúdo
Repleto de campos amarelos e ondulantes cheios de trigo, arroz, cevada, milho e de todo o tipo de cereais ou grãos de espigas que conferem o Nutri-Poder da Energia. No Reino Amarelo, o Reino dos Cereais, praticam-se Artes Marciais ao estilo oriental.
Nutri-Poder
Energia
O Nutri-Poder do Reino Amarelo é a Energia.
(episódios 2 e 4 da série)
Porções Diárias de Nutri-Poder
5 porções
Para uma criança de 7 a 8 anos, o recomendado é não ultrapassar 1.500 calorias por dia, então, a quantidade total de alimentos do Reino Amarelo não deve ser maior do que 5 porções ao dia. Sugerimos as porções abaixo:
- 1 pão francês
- 2 fatias de pão de forma integral
- 3 colheres (sopa) de arroz ou macarrão cozidos
- 5 bolachas salgadas tipo “cream cracker”
- 6 bolachas doces sem recheio tipo “maria”
- Batata, mandioca, mandioquinha, batata doce, aipim, etc cozidos ou na forma de purê, em sopas, tortas – 3 colheres (sopa) cozida
- Bolo – 1 fatia pequena
- Cereal matinal – 1 xícara (chá)
- Aveia – 2 colheres (sopa)
Alimentos do Reino
O grupo dos Cereais e Derivados inclui Farinhas, o Pão, a Massa, o Arroz e o Milho. também são desse reino as Batatas, o Cará, a Mandioca, a Mandioquinha, a Batata doce e o Inhame.
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Governado pelo Mestre Amarelo e pelo seu Guga Amarelo.
