Reino Verde Conteudo
Este Reino se extiende por extensos prados y montañas verdes, donde se cultivan todas las verduras, que aportan el Nutri-Poder de la Recuperación. El Reino Verde, o Reino de las Hortalizas es una tierra sagrada, con tradiciones místicas a semejanza de las civilizaciones Mayas e Incas.
Nutri-Poder
Recuperación
El Nutri-Poder del Reino Verde es la Recuperación.
(Temporada 5)
Porcentaje Nutri-Poder
Diario/niño
El 23% de los Nutri-Poderes diarios del niño provienen de este Reino. Este reino es el segundo más importante, principalmente por su riqueza en fibras, agua, vitaminas y minerales antioxidantes. La variedad de colores, sabores, aromas y consistencias también es muy interesante porque permite incentivar la creatividad en los métodos culinarios. Para consumir la cantidad suficiente se debe tomar sopa dos veces por día y además comer ensalada o verduras/hortalizas cocidas en el plato. Si no se come sopa o si se come solo una vez por día, la ensalada o verduras/hortalizas en el plato deben ocupar más de un tercio del mismo. En verano, se puede optar por añadir estos alimentos con un poco de pan en las comidas principales.
Alimentos del Reino
Verduras como la zanahoria, el ajo, la cebolla, el tomate, la calabaza, el nabo, el calabacín, el pepino y el pimiento, hortalizas como la lechuga, el brócoli, la col, la coliflor, las espinacas, el repollo, las judías verdes…
Gobernado por el Maestro Verde y por su Guga Verde.
