Jantar
Costeletas à Mestre Vermelho ou Costeletas de Borrego com ervilhas
Ingredientes: 500 g de costeletas de borrego 500 g de ervilhas 300 g de cenouras 4 dentes de alho 2 cebolas 1 dl de azeite 1 dl de vinho branco 1 ramo de coentros 1 folha de louro Pimenta preta q.b Modo de preparação: Coloque num tacho grande as costeletas juntamente com as cebolas e os alhos picados, as cenouras cortadas em rodelas grossas e o azeite. Leve a lume esperto para que refogue....
Read MoreArroz Turbo para enfrentar Dragões ou Arroz de frango com grão-de-bico e cenoura
Ingredientes: 75g de frango cozido desfiado 20g de arroz 40g de cenoura 15g de grão-de-bico pré-cozido 10g de cebola 1 Dente de alho Louro 7,5g de azeite Sal Pimenta 40ml de água Modo de preparação: Num tacho aloure o alho, o louro e a cebola. Junte a cenoura picada e o arroz. Junte a água, tempere com sal e pimenta e deixe cozer. Perto do final da cozedura junte o frango e o...
Read MoreNutri-Poção do Reino Verde ou Sopa Juliana (cenoura, alho francês, couve coração)
Ingredientes: 25 g de cenoura 25g de couve coração 25g de alho francês 25g de courgette 25g de cebola 25g de chouchou 2,5g de azeite Sal Modo de preparação: Lave bem os legumes. Coza a cebola, a courgette e o chouchou em água e sal. Quando estiverem cozidos passe com a varinha mágica. Corte em tiras muito finas a couve coração e o alho francês e raspe a cenoura. Acrescente-os ao creme e...
Read MoreCreme Místico do Reino Verde ou Creme de abóbora e couve-galega
Ingredientes: 50g de abóbora 50g de couve-galega 25g de nabo 25g de alho francês 2,5g de azeite Sal Modo de preparação: Lave bem os legumes e coza-os em água e sal. Quando estiverem cozidos passe com a varinha mágica e tempere com o azeite. www.apn.pt
Read MoreSopa dos Guerreiros da Tribo ou Sopa de tomate e ervilhas
Ingredientes: 50 g de tomate 50g de ervilhas 25g de alho francês 25g de courgette 2,5g de azeite Sal Modo de preparação: Lave bem os legumes. Coza a courgette, o alho francês e o tomate em água e sal. Quando estiverem cozidos passe com a varinha mágica. Acrescente as ervilhas ao creme e deixe cozer. Quando a cozedura terminar tempere com o azeite. www.apn.pt
Read MoreSopa para derrotar G-Squads no escuro ou Sopa de repolho e cenoura
Ingredientes: 50g de cenoura 25g de repolho 25g courgette 25g de cebola 25g de chouchou 2,5g de azeite Sal Modo de preparação: Lave bem os legumes. Coza a courgette, a cebola e o chouchou em água e sal. Quando estiverem cozidos passe com a varinha mágica e junte a cenoura e o repolho partidos em pedacinhos pequeno. Deixe cozer e tempere com o azeite. www.apn.pt
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