Almoço
Sopa Turbo contra G-Squads ou Sopa de feijão-verde
Ingredientes: 50 g de feijão-verde 25g de abóbora 25g de cebola 25g de nabo 25g de cenoura 2,5g de azeite Modo de preparação: Lave bem os legumes. Coza a abóbora, a cebola, o nabo e a cenoura em água e sal. Quando estiverem cozidos passe com a varinha mágica. Acrescente o feijão-verde ao creme e deixe cozer. Quando a cozedura terminar tempere com o azeite. www.apn.pt
Read MoreNutri-Poção contra Tykers ou Sopa de Cenoura
Ingredientes: 3 cenouras médias 2 batatas médias 100g de abóbora limpa 100g de curgete 1 cebola 1 colher (sopa) de azeite água q.b sal q.b Modo de preparação: Lave, descasque e corte em pedaços as cenouras, as batatas, a abóbora, a curgete e a cebola. Coloque todos os legumes e hortaliças numa panela, encha com água suficiente para cobrir tudo e tempere com uma pitada de sal. Deixe...
Read MoreCreme Protetor do Reino Verde ou Creme de Curgetes
Ingredientes: 2 batatas médias 2 dentes de alho 1 cebola 2 curgete 1 fatia de abóbora 1 colher sopa de azeite Sal q.b Modo de preparação: Leve a cozer os legumes e as batatas em água a ferver. Quando estiverem cozidos triture tudo, tempere com sal e leve de novo ao lume até levantar fervura. Retire do lume, adicione o azeite e envolva bem. Sirva. Fonte: Direcção Geral de...
Read MoreSopa Mágica contra G-Squads ou Sopa de Agrião
Ingredientes: 1 molho de agriões 1 alho francês 1 batata 2 cenouras 1 cebola 1 colher sopa de azeite Modo de preparação: Lava-se bem os agriões e separam-se as folhas dos pés. Cortam-se os legumes e a batata e leva-se tudo ao lume numa panela com água a ferver. Deixa-se cozer. Tritura-se a sopa, junta-se sal e leva-se novamente ao lume. Quando ferver juntam-se as folhas dos agriões e...
Read MorePoção Mágica para Fortalecer os Ossos ou Batido de morango
Ingredientes: 1 Iogurte sólido natural ou e aroma de morango 6 Morangos 6 Bolachas do tipo maria Modo de preparação: Coloque todos os ingredientes num liquidificador e misture bem. www.apn.pt
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