Jantar
Caldo do Reino Verde com Feijão Turbo ou Sopa de Repolho com Feijão Manteiga
Ingredientes: 250 g de feijão-manteiga 2 batatas médias 250 g de repolho 100 g de cebola 100 g de abóbora 2 colheres de sopa de azeite Sal q.b. Modo de preparação: Demolhe o feijão durante pelo menos 2 horas. Coza o feijão em água abundante temperada com sal. Depois de cozido, retire uma parte do feijão para fora do caldo e reserve-o. Descasque os legumes, corte-os em pedaços e leve-os...
Read MoreCaldeirão Multi-Poderes do Reino Verde ou Sopa de Hortaliça à Portuguesa
Ingredientes: 1 batata média 2 nabos 2 cenouras 1 cebola Meia couve lombarda 1 tomate grande 150 g de feijão verde 2 colheres sopa de azeite sal q.b. Modo de preparação: Cortam-se os legumes, excepto o feijão-verde e a couve, e levam-se a cozer em água. Tritura-se tudo, junta-se sal e leva-se novamente ao lume. Corta-se miúdo o feijão-verde e a couve. Quando o creme ferver, junta-se o...
Read MoreRecarga Instantânea de boa-disposição
Ingredientes: 2 laranjas médias 1 manga média canela Modo de preparação: Lave as laranjas e a manga. Descasque a manga, parta em pedaços e coloque no liquidificador. Esprema as laranjas e deite o sumo para o liquidificador. Ligue o liquidificador e deixe bater até ficar bem misturado. Coloque o sumo nos copos. Pode acrescentar um pau de canela ou canela em pó e servir com ou sem...
Read MorePoção Especial para Proteção Solar
5cl sumo de cenoura 5cl sumo de ananás 5 cl sumo de laranja Fonte: Direcção Geral de Saúde http://www.plataformacontraaobesidade.dgs.pt/
Read MorePoção Mágica para Visão Noturna
7cl sumo de cenoura 7cl sumo de laranja natural Fonte: Direcção Geral de Saúde http://www.plataformacontraaobesidade.dgs.pt/
Read MoreSalteado da horta do Mestre Verde ou Legumes salteados
Ingredientes: 12,5g de cenoura 12,5g de alho francês 12,5g de cebola 12,5g de cogumelos 5g de azeite Sal Pimenta Orégãos 1 Dente de alho Modo de preparação: Lave bem todos os legumes e corte-os em pedaços pequenos. Num tacho aqueça levemente o azeite, o alho e a cebola. Junte os legumes e deixe cozer até amolecerem, mexendo sempre. Tempere com sal, pimenta e...
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