Reino Azul Conteudo
Este é o Reino dos peixes e frutos do mar. Uma espécie de Atlântida submersa nas profundezas do Oceano. Os seus habitantes beneficiam do Nutri-Power da Inteligência que o peixe lhes dá, no entanto também têm de enfrentar todo o tipo de monstros marinhos!
Nutri-Power
Inteligência
O Nutri-Power do Reino Azul é a Inteligência.
(Temporada 4)
Percentagem Nutri-Power
Diário/criança
Este grupo também fornece a maioria das proteínas importantes para o corpo, bem como vitaminas A, B12 e D, e gorduras muito saudáveis (ómega-3). Representa cerca de 2,5% dos Nutri-Powers diários ingeridos por uma criança, o que corresponde à ingestão de cerca de 120g (tamanho ligeiramente superior à palma da mão) de peixe (ou marisco) por dia. Como o marisco tem um tipo de gordura menos saudável do que a dos restantes peixes, não deve ser ingerido com tanta frequência. O peixe pode e deve ser ingerido diariamente, em substituição da carne.
Alimentos do Reino
Peixes de água doce (enguia, lampreia, truta, salmão, dourada, robalo, solha, linguado…) e salgada (bacalhau, atum, pescada, sardinha, carapau, cherne…), mariscos (camarão, lagosta, caranguejo, lulas, polvo…).
Governado pelo Mestre Azul e pelo seu Guga Azul.
