Ingredientes:

200g de frutas vermelhas congeladas
4 colheres (sopa) de açúcar mascavo
¾ xícara (chá) de suco de cranberry
6 pedras de gelo

Modo de Preparo:
Em um liquidificador ou processador, bata todos os ingredientes juntos.
Coloque em 4 copos com canudinho.
Sirva em seguida

Dicas:
1. As frutas vermelhas podem ser substituídas por morangos ou por frutas vermelhas
frescas, mas no Brasil é mais difícil de encontrar.
2. O açúcar pode ser substituído por stevia que é um adoçante natural não calórico

Rendimento: 4 porções

Sociedade Brasileira de Gastronomia e Nutrição – SBGAN
www.sbgan.org.br