Jantar

Força Alada do Mestre Vermelho

Ingredientes: 4 filés de peito de frango sal 2 ovos ligeiramente batidos ¾ xícara de farinha de rosca 2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado Modo de Preparo: Pré aqueça o forno a 180C (forno médio). Com um batedor de carne, bata em cada filé para que fique mais fino. Coloque os filés em uma vasilha e tempere com sal a gosto. Por cima acrescente os ovos batidos. Misture bem. Em outra...

Saladinha do Guga Verde ou Salada de alface, pepino e tomate cherry

Ingredientes: 25g de alface 12,5g de pepino 12,5g de tomate cherry Sumo de limão 2,5g de azeite Modo de preparação: Lave bem os legumes e corte-os em pedaços. Tempere com o sumo de limão e o azeite. www.apn.pt