Tips

Nutrition

Cuidado com as farinhas lácteas, cereais de pequeno-almoço, barras de cereais, tostas e bolachas. Estes alimentos não têm todos a mesma composição. Podem conter na sua composição gordura e açúcar em quantidades consideráveis que aumentam o seu valor energético e contribuem para um aporte calórico total superior ao recomendado. Por isso, a escolha destes alimentos deve ser baseada na...

Nutrition

Don’t forget: you should always have breakfast before leaving the house! Try not to go longer than three and a half hours without eating, but intervals between meals shouldn’t be less than two hours. Teach this to your kids. Children between 3 to 10 years old should drink 3 to 5 glasses of water daily. Children older than this should drink 6 to 10 glasses every day. Whenever you can, choose...

Healthy Lifestyle

Explique ao seu filho que fazer exercício físico todos os dias é muito importante para aumentar o Nutri-Power dos alimentos que ele come e, que além disso, pode ser super divertido! A área infantil do website da Nutri Ventures está construída de forma a limitar o tempo que a criança passa no site a duas horas diárias. Faça como nós e estabeleça com o seu filho um limite de horas para...