Dicas

Alimentação

Cuidado com as farinhas lácteas, cereais do café da manhã, barras de cereais, torradas e bolachas. Estes alimentos não têm a mesma composição. Podem conter em sua composição gordura e açúcar em quantidades consideráveis que aumentam o seu valor energético e contribuem para uma ingestão calórica total superior à recomendada. Por isso, a escolha destes alimentos deve ser baseada na...

Alimentação

Nunca se esqueça: todo mundo deve tomar o Café da Manhã antes de sair de casa! Sempre! Tente não ficar mais de 3h30 sem comer, mas também não fazer intervalos inferiores a 2 horas entre cada refeição. E é importante que você ensine isso aos seus filhos. Não substitua as refeições principais como almoço e jantar por lanches. A criança come pequenas porções, portanto, não obrigue...

Estilos de Vida Saudáveis

Explique ao seu filho que fazer exercício físico todos os dias é muito importante para aumentar o Nutri-Poder dos alimentos que ele come e, que além disso, pode ser superdivertido! A área infantil do website da Nutri Ventures está construída de forma a limitar o tempo que a criança passa no site a 2 (duas) horas diárias. Faça como nós e estabeleça com o seu filho um limite de horas...